Relaxar faz bem

Faz bem para a saúde e para o corpo. Para a mente e para o nosso viver. O relaxamento é uma técnica utilizada, para que você possa relaxar e deixar as energias positivas fluirem por todo o seu corpo.

Nunca fui muito adepta ao relaxamento, sempre achei que era algo meio enganador, de quem finge um estado que não é verdadeiro. Mas estava enganada. Há algum tempo procuro relaxar o corpo todas as noites, e a diferença do meu humor e da minha paciência são extremamente perceptíveis.

Não basta apenas pensar em relaxar, você deve querer relaxar. 

Não basta apenas você deitar, fechar os olhos e esperar o tempo passar. Não! Você tem que querer relaxar, deixar os problemas de lado, deixar todo o seu corpo ficar leve e tranquilo. Imaginar coisas boas, que tudo transpira à seu favor. Pensar em coisas belas, que te tragam a calma interior.

Um dos vídeos que gosto bastante é de um relaxamento profundo. No começo, não conseguia chegar ao estado profundo de relaxamento, mas isso você consegue aos poucos, e te deixa cada dia melhor.

 

 

Priscila Utida - Comunicação